Kuşburnu Çayının Faydaları ve Zararları Nelerdir? Kuşburnu Çayı Fiyatı Nedir?

Kuşburnu oldukça eski zamanlardan beri şifa deposu olması nedeniyle kullanılan bir bitkidir. Kışın bitki çayı denince pek çoğumuzun aklına da kuşburnu çayı gelir. Bitki çayları artık beslenmemizde çok büyük rol oynamaya başladı.  Bağışıklık desteklemesi, gribal enfeksiyonlardan romatizma hastalıklarına kadar pek çok probleme iyi gelmesi, kolay tüketilmesi nedeniyle kuşburnu çayı oldukça popüler bir çaydır.  Kışın içimizi ısıtan kuşburnu çayının özelliklerine yakından bakalım.

kuşburnu çayı faydaları

kuşburnu çayı faydaları

Kuşburnu çayı faydaları nelerdir?

Kuşburnu vitamin ve mineral açısından çok zengindir. Dolayısıyla insan fizyolojisinde birçok etkiye sahip olabilmektedir.

Kuşburnu meyvesi yüksek oranda C vitamini içeriğine sahiptir. Hatta portakal, limon gibi narenciyelerden bile daha yüksek oranlarda C vitamini içerir. Dolayısıyla kuşburnunun bağışıklığı ciddi anlamda desteklediğini söylemek mümkündür. Ayrıca yine C vitamini sayesinde yorgunluk, bitkinlik, soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyonlara karşı da etkili bir koruyucudur.

Kuşburnu sindirim sisteminin dostu olarak bilinen bu çay kabızlık ve hemoroid durumlarında da faydalı olduğunu gösteren kanıtlar mevcuttur. Bununla birlikte içerisinde bulunan linoleik asit gibi esansiyel yağ asitleri kansere karşı koruyucu etki göstermektedir.

Kuşburnu çayının bilinen bir diğer yararı da içeriğindeki A ve D vitaminleri sayesinde cildi koruyu, saç dökülmesini önleyici etki göstermesidir. Aynı zamanda dermatit, şeker hastalığı ve C vitamini takviyesi gerektiren kistik fibrozis gibi hastalıkların besleme odaklı tedavisinde de önemli rol oynar.

Bileşimindeki yüksek antioksidan düzeyi sayesinde yaşlanmayı geciktirmede ve kemik eklem rahatsızlıklarını iyileştirmede de büyük rol oynar. Özellikle de eklemlerinde kireçlenme bulunan kişilere kuşburnu çayı tavsiye edilmektedir.

İçeriğindeki potasyum sayesinde kuşburnu çayı, ödem atıcı etkiye de sahiptir ve kilo vermeye yardımcıdır.

kuşburnu zararları

kuşburnu zararları

Kuşburnu çayının zararları nelerdir?

Kuşburnu çayının zararlarına nadir olarak rastlansa da dikkatli olmak gerekir. Eğer yoğun bir şekilde tüketilirse, ishal, kusma gibi sindirim sistemi problemleriyle karşılaşılabilir. Yüksek oranda mineral içerdiği için böbrek hastaları kuşburnu çayı tüketmeden önce mutlaka bir uzmana danışmalıdırlar. Ayrıca kuşburnu çayının hamilelikte tüketimi bazı riskler oluşturduğundan yüksek oranlarda tüketilmemesine dikkat edilmelidir. Bununla birlikte kuşburnunun vücuttaki fazla suyu atma etkisi olduğundan ideal kilosunun altında bulunan kişilerin kuşburnu tüketimini oldukça sınırlı tutması gerekmektedir.

İlginizi Çekebilir >  Soğan Suyu Nedir Faydaları Nelerdir? Hamile Kalınmaya Etkisi Var Mıdır?

Kuşburnu Fiyatı

Pek çok markette hazır kuşburnu çayı ve reçeli satılsa da maksimum yarar sağlamak istiyorsanız kuşburnu çayını, reçelini, pekmezini meyvesinden kendiniz hazırlamalısınız. Demlemesi oldukça kolay olan kuşburnunu pazarlardan, aktarlardan ve marketlerden kolayca temin edebilirsiniz. Hem kurusu hem de yaşı çok büyük ilgi gören kuşburnun fiyatı 20 TL ile 150 TL arasında değişiklik göstermektedir.

Kuşburnu Pekmezi ve Reçeli

Çay olarak tüketimi ve hazırlanışı çok kolay olsa da bitki çayını sevmeyenler için kuşburnu reçeli ve kuşburnu pekmezi birebirdir. Yapımı biraz zahmetli olsa da gerek lezzeti gerekse şifalı oluşu size bu zahmeti unutturacaktır. Özellikle çocuklar için kuşburnu reçeli veya pekmezi önemli bir enerji  ve vitamin kaynağıdır. Kuşburnunu çay olarak sevmeyenler hafta sonunun ailecek yapılan ve kültürümüz için vazgeçilmez olan renkli kahvaltılarına renk katmak için kuşburnu reçelini, pekmezini veya marmeladını rahatlıkla tercih edebilirler.

Sıkça Sorulan Sorular

Kuşburnu vitamin ve mineral açısından çok zengindir. Dolayısıyla insan fizyolojisinde birçok etkiye sahip olabilmektedir.

Kuşburnu çayının zararlarına nadir olarak rastlansa da dikkatli olmak gerekir. Eğer yoğun bir şekilde tüketilirse, ishal, kusma gibi sindirim sistemi problemleriyle karşılaşılabilir.

Pek çok markette hazır kuşburnu çayı ve reçeli satılsa da maksimum yarar sağlamak istiyorsanız kuşburnu çayını, reçelini, pekmezini meyvesinden kendiniz hazırlamalısınız. Demlemesi oldukça kolay olan kuşburnunu pazarlardan, aktarlardan ve marketlerden kolayca temin edebilirsiniz. Hem kurusu hem de yaşı çok büyük ilgi gören kuşburnun fiyatı 20 TL ile 150 TL arasında değişiklik göstermektedir.

Daha önce yorum yapılmamış